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          吃黄豆的注意事项

          时间: 2019-06-25 15:39:01 点击量:495

          文章内容

          1、黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体,造成腹胀,因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人应尽量少吃。

          2、老年人吃黄豆要适量,不可贪多。因为老年人各脏器功能减弱,过多的摄入黄豆制品,不**蛋白质会分解的非蛋白氮要通过肾脏排出体外,加重肾脏负担。

          3、黄豆含有大量的嘌呤碱,嘌呤碱会加重肝、肾的代谢负担,因此,当肝、肾器官有严重疾患时,注意要少吃或不吃黄豆。

          4、少吃干炒黄豆。因为将黄豆炒熟吃,不仅妨碍人体对蛋白质的吸收,而且黄豆中的胰蛋酶抑制物和尿酶、血球凝集素等有害因子不能在干热条件下被分解。

          结语:在生活中,黄豆的营养成分可是很高的。它对人体是很有好处的,大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。但是,小编建议大家不要食用过多黄豆,它会导致消化不了从而导致腹胀的现象哦。


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